最近、「ミュートトーン」という言葉を耳にする機会が増えたのではないでしょうか。
特にコスメや美容の世界で注目されていますが、ミュートトーンとは具体的にどのような色なのか、自分のメイクにどう取り入れれば良いのか、疑問に感じている方も少なくないはずです。
中には、自分には似合わないと感じたり、アイシャドウ選びに失敗して後悔したりした経験があるかもしれません。実は、パーソナルカラー ミュート メイクを上手にこなす鍵は、ご自身の肌タイプを理解することにあります。
これには、基本となるウォームトーン クールトーン 診断が役立ちます。例えば、イエベだから、ブルベ夏だからという大枠だけでなく、より詳しいブルベ夏 ミュート 診断のような考え方を取り入れることが大切です。
この記事では、トレンドの韓国のミュートメイクとは何か、そしてそもそも日本人はイエベとブルベどっちが多いのか、といった基本的な知識から、あなたにぴったりのメイク方法まで詳しく解説していきます。
- ミュートトーンの基本的な意味と特徴
- 自分に似合うミュートカラーを見つける診断方法
- パーソナルカラー別の具体的なメイクのコツ
- トレンドの韓国風ミュートメイクのやり方
ミュートトーン 肌の基礎知識とパーソナルカラー
- そもそもミュートトーンとはどんな色？
- ウォームトーン クールトーン 診断の基本
- 日本人はイエベとブルベどっちが多い？
- ブルベ夏 ミュート 診断のポイントとは
- イエベに似合うミュートカラーの選び方
- なぜか色が似合わないと感じる時の特徴
そもそもミュートトーンとはどんな色？
ミュートトーンとは、くすみを含んだ穏やかでスモーキーな色合いのことを指します。
具体的には、鮮やかな原色（ビビッドカラー）にグレーを少し混ぜたような、落ち着いたトーンの色全般をイメージすると分かりやすいです。
このため、派手さはありませんが、肌に自然に馴染み、上品で洗練された印象を与えられるのが大きな魅力と言えます。
韓国コスメのカラー説明などでよく見かける「ミュート」という言葉は、この色調を指しています。
一方で、同じく淡い色合いを表す言葉に「ライトカラー」や「ペールトーン」がありますが、これらは原色に「白」を混ぜたような、明るく澄んだ色合いを指す点が異なります。
ミュートトーンはあくまでグレーが混ざったような、少し落ち着きのある柔らかな色合いであると理解しておくと、コスメ選びの際に役立ちます。
ウォームトーン クールトーン 診断の基本
パーソナルカラーの最も基本的な考え方が、肌の色みを黄み寄りの「ウォームトーン」と青み寄りの「クールトーン」に分ける方法です。日本ではイエローベース（イエベ）、ブルーベース（ブルベ）という呼び方で広く知られています。
さらに、この2つのベースカラーは、色の明るさを示す「明度」と、鮮やかさを示す「彩度」という要素を組み合わせて、一般的に4つのシーズンに分類されます。
| シーズン | ベース | 明度 | 彩度 | 主な特徴 |
| イエベ春 (スプリング) | ウォーム | 高 | 高 | 明るく鮮やか |
| ブルベ夏 (サマー) | クール | 高 | 低 | 明るく穏やか |
| イエベ秋 (オータム) | ウォーム | 低 | 低 | 暗く穏やか |
| ブルベ冬 (ウィンター) | クール | 低 | 高 | 暗く鮮やか |
ミュートトーンは、この中で特に彩度が低い「ブルベ夏」や「イエベ秋」の方に似合いやすい傾向があります。
また、どちらのトーンにも偏らない中間的な色味は「ニュートラル」と呼ばれ、比較的どんな肌タイプの方でも使いやすいカラーです。
日本人はイエベとブルベどっちが多い？
日本人のパーソナルカラーは、一般的に「イエローベース（イエベ）」と「ブルーベース（ブルベ）」に大きく分けられますが、どちらが多いかについては、実は明確な統一見解はありません。
いくつかの美容専門家や調査によると、日本人はイエベとブルベがほぼ半々に分かれているとも言われており、正確な比率は診断方法や診断者の基準によって差があります。
その中でも比較的多いとされているのが、「ブルベ夏（サマー）」と「イエベ秋（オータム）」の2タイプです。これらはいずれも彩度が低めで、落ち着いたトーンのカラーが似合いやすい傾向にあります。
また、実際にパーソナルカラー診断を受けると、「ブルベ夏」と「イエベ秋」の診断結果が混在する方も一定数見られます。こうした方は、「ミュート（くすみカラー）」が似合いやすい中間タイプである可能性が高いです。
そのため、「自分はブルベかイエベか分からない」「診断でブレる」と感じた場合は、色の鮮やかさ（彩度）や明るさ（明度）を意識しながら、似合うミュートカラーを見つけていくのがおすすめです。
ブルベ夏 ミュート 診断のポイントとは
前述の通り、ブルベ夏（サマー）タイプは、ミュートトーンと非常に相性が良いと考えられています。
ブルベ夏は、明るく穏やかな（高明度・低彩度）色が得意なため、ミュートトーンの持つスモーキーで落ち着いた雰囲気が肌の透明感を引き立ててくれます。
特に、パーソナルカラー診断で「ブルベ夏」と「イエベ秋」の両方の結果が交互に出る方は、典型的なミュートタイプである可能性が高いです。
これは、ブルベとイエベというベースカラーの違いよりも、「彩度が低い穏やかな色（くすみカラー）」が似合うという共通点が最も重要な要素になっているためです。
このような方は、ファンデーションやリップもツヤツヤしたものより、セミマットやマットな質感を選ぶと、陶器のような滑らかな肌に見え、より魅力が引き立ちます。
イエベに似合うミュートカラーの選び方
イエベの方がミュートカラーを取り入れる場合、特にイエベ秋（オータム）タイプの方が似合いやすい傾向にあります。
イエベ秋は、暗めで穏やかな（低明度・低彩度）色が得意なため、ミュートトーンの中でも黄みを含んだ、暖かみのあるくすみカラーを選ぶのが成功の鍵です。
具体的には、黄みがかったベージュ、テラコッタ、カーキ、マスタードイエローといった色が挙げられます。これらの色は、イエベの肌に自然に溶け込み、ゴージャスで落ち着いた大人の雰囲気を演出します。
逆に、青みが強いグレージュやローズ系のミュートカラーを選ぶと、顔色が悪く見えてしまう可能性があるので注意が必要です。
コスメを選ぶ際は、見た目の色だけでなく、実際に肌に乗せた時の発色を確認することをおすすめします。
なぜか色が似合わないと感じる時の特徴
ミュートトーンのコスメを使ってみたけれど、「なんだか地味に見える」「顔色が悪く見える」と感じる場合、あなたは鮮やかな色が似合う「ビビッドタイプ」の可能性があります。
ビビッドタイプは、主にイエベ春（スプリング）やブルベ冬（ウィンター）の方に多く、くすみのないクリアで鮮やかな色を身につけることで、肌にハリと輝きが増し、生き生きとした印象になります。
このような方がミュートカラーを使うと、本来の魅力が半減し、疲れて見えたり、老けて見えたりすることがあります。
また、メイクの質感も影響します。ツヤのあるファンデーションやリップで肌が活き活きと見える方は、マットな質感になりがちなミュートメイクが、粉っぽく感じて似合わないと感じるかもしれません。
もしミュートカラーがしっくりこない場合は、無理に取り入れるのではなく、ご自身の得意な鮮やかな色やツヤ感を活かしたメイクを楽しむのが良いでしょう。
魅力的に見せるミュートトーン 肌のメイク術
- 韓国のミュートメイクとはどんなメイク？
- パーソナルカラー ミュート メイクのコツ
- メイクに合うアイシャドウの選び方
- 透明感を引き出すミュートトーンのメイク
- 上品なミュートトーン 肌で印象アップ
韓国のミュートメイクとはどんなメイク？
韓国で人気を集めているミュートメイクとは、全体的に肌色に近いトーンで統一された、比較的カラーレスなメイクのことを指します。唇や頬の色を大きく変えるのではなく、元々持っているパーツの色合いや質感を活かしながら、ナチュラルな美しさを引き出すのが特徴です。
このメイクの目的は、肌馴染みの良い色合いで統一感を出し、派手すぎないのに洗練された「抜け感」と「上品さ」を両立させることにあります。
ベージュやソフトブラウンといった落ち着いたカラーをメインに使うため、ナチュラルでありながら陰影をしっかり作ることで、さりげなく「盛れる」と評判です。
オフィスメイクから休日のカジュアルな装いまで、シーンを選ばずに取り入れられる汎用性の高さも、人気を集める理由の一つと考えられます。
パーソナルカラー ミュート メイクのコツ
パーソナルカラーを活かしたミュートメイクを成功させるには、いくつかのポイントがあります。
最も大切なのは、アイシャドウ、チーク、リップを肌馴染みの良いトーンで統一し、自然なワントーンメイクに仕上げることです。
イエベさんの場合
黄みがかったベージュやコーラル、ブラウン系のカラーでまとめるのがおすすめです。
質感で遊び心を加えるのがコツで、マットなアイシャドウをベースにしつつ、目元に少しだけパールの輝きを足すと、ナチュラルながら立体感が生まれます。
ブルベさんの場合
黄みを抑えた白み・青み寄りの淡いピンクや、ローズベージュ、グレージュ系のカラーが肌の透明感を引き立てます。
全体を淡いピンクトーンで仕上げることで、ブルベさんならではの儚げで上品なミュートメイクが完成します。
どちらのタイプでも、チークやリップは強く主張させず、ほんのり血色感をプラスする程度に留めるのが、全体の統一感を保つ鍵となります。
メイクに合うアイシャドウの選び方
ミュートメイクの目元作りでは、アイシャドウの選び方が非常に大切です。基本は、肌の色に溶け込むような、主張の強すぎないカラーを選ぶことです。
色選びのポイント
前述の通り、パーソナルカラーに合わせて、イエベの方はベージュやソフトブラウン系、ブルベの方はピンクベージュやグレージュ系を選ぶと失敗が少なくなります。
重要なのは、一般的なメイクで使うような濃い「締め色」を避けることです。ミュートメイクでは、淡い色のグラデーションで自然な陰影を作ることを目指します。
質感の選び方
基本となるのは、ふんわりとした印象を与えるマットタイプのアイシャドウです。
ただし、全体がマットだと地味に見えてしまうこともあるため、華やかさをプラスしたい場合は、輝きが繊細なラメやパール入りのシャドウを少しだけ重ねるのが効果的です。
例えば、まぶたの中央や涙袋にほんのり乗せるだけで、濡れたようなツヤと立体感が生まれます。大粒のグリッターではなく、あくまで細かなラメを選ぶのが、上品さを損なわないポイントです。
透明感を引き出すミュートトーンのメイク
ミュートメイクの持つ透明感を最大限に引き出すには、土台となるベースメイクが鍵を握ります。
目指すのは、まるで素肌そのものが美しいかのような、セミマットで均一な肌です。
ファンデーションを厚塗りすると、せっかくの透明感が失われてしまいます。
そのため、ファンデーションはごく薄く伸ばし、気になるシミやクマ、ニキビ跡などはコンシーラーでピンポイントにカバーするのがおすすめです。
また、顔全体がのっぺりとした印象にならないよう、ハイライトとシェーディングで自然な立体感を仕込むことも忘れてはいけません。
高く見せたい眉間や鼻筋、頬骨などにマット系のハイライトを、フェイスラインには肌色に合ったシェーディングをふんわりと入れることで、メリハリのある小顔効果が期待できます。
テカリが気になる方は、皮脂吸着効果のあるフェイスパウダーを最後に軽くはたくと、陶器のようなサラサラ肌を長時間キープできるでしょう。
上品なミュートトーン 肌で印象アップ
この記事では、ミュートトーンの基本からパーソナルカラー別のメイク術までを解説してきました。最後に、上品なミュートトーン肌を完成させるための要点をまとめます。
ミュートトーン肌を活かすメイク術！
- ミュートトーンはグレーが混ざった穏やかなくすみカラー
- 肌馴染みが良く上品な印象を与えるのが特徴
- パーソナルカラーはウォームトーン（イエベ）とクールトーン（ブルベ）が基本
- 日本人はブルベ夏タイプが多い傾向にある
- ブルベ夏やイエベ秋はミュートトーンが得意
- 自己診断で夏と秋が混在する人は典型的なミュートタイプの可能性
- イエベは黄み寄り、ブルベは青み寄りのミュートカラーを選ぶ
- 鮮やかな色が似合うビビッドタイプは地味に見えることも
- 韓国のミュートメイクはナチュラルなワントーンメイクが主流
- ベースメイクは厚塗りせずセミマットな透明感を目指す
- コンシーラーで肌悩みをピンポイントカバーする
- アイシャドウは濃い締め色を避けてグラデーションを作る
- チークとリップは血色感を足す程度に抑える
- アイラインとマスカラで目元をしっかり引き締める
- ハイライトとシェーディングで自然な立体感を演出する
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