理由を知る！ピーリング後の皮剥けとその対策法

ピーリングは、古くなった角質を除去し、ターンオーバーを促す美容法として広く知られています。

しかし、その過程で多くの人が経験するのが「皮剥け」です。これは施術による副作用ではなく、皮膚が新しい細胞に生まれ変わるための自然な現象です。

本記事では、皮剥けの科学的な理由と経過、肌を守るためのケア方法、そしてメイクの工夫まで詳しく解説します。

ピーリング後の皮剥の原因

ピーリング後の皮剥けは、肌が古い角質を押し出し、新しい皮膚細胞に置き換えるための生理的な過程です。

ピーリングにより角質層が意図的に除去されると、皮膚は軽度の損傷状態になり、その修復プロセスとして「創傷治癒」が進みます。この過程で古い皮膚がはがれ、新しい肌が表面に現れます。

「ケミカルピーリングは、皮膚表面の角層を一時的に除去し、その後の創傷治癒過程によって皮膚の再構築を促す治療法です。この過程で皮膚の剥離（皮剥け）が自然に生じます」（日本皮膚科学会）

また、バリア機能が一時的に低下することで乾燥しやすくなり、外的刺激にも敏感になります。特に高濃度の薬剤を用いたピーリングでは、この反応がより顕著に見られます。

ピーリング後の皮剥けにおける正しいスキンケア

それでは乾燥や過度な刺激による皮むけを極力おこさなくするスキンケアをお教えします。

保湿の手順

化粧水でたっぷり水分補給
ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水を使用し、肌に優しくなじませます。

高保湿クリーム・セラム
化粧水で与えた水分を閉じ込めるため、保湿力の高いクリームを重ねます。

オイルやバリアクリームで保護
外的刺激から守り、水分蒸発を防ぎます。

刺激を抑える工夫

1. 摩擦を避け、洗顔時は手のひらでやさしく洗う

2. 高温の湯や長時間の入浴は避ける

3. 低刺激処方のスキンケアを選ぶ

「ナノキャリアや保湿成分を組み合わせた処方は、レチノイドによる赤みや皮剥けといった刺激を軽減する効果が示されています」（PMC）

AHA/BHA等の酸による皮むけと効果

AHA（グリコール酸、乳酸）やBHA（サリチル酸）などの酸を用いたピーリングでは、皮剥けの程度や回復速度が異なります。酸の種類や濃度、施術間隔に応じて、効果とダウンタイムが変化します。

「有機酸ピーリングは、酸種や濃度を適切に選択することで、安全性を保ちながらターンオーバーを促進し、色素沈着や小じわの改善に寄与します」（MDPI）

おすすめの保湿アイテム

しっかりケアしたい方むけ

アクアチャージ 　薬用ミルキークリーム

高保湿で乾燥肌・敏感肌どちらにも使いやすく、肌荒れ防止成分も配合。軽いテクスチャながらしっとり感が続く保湿クリームです。

ELIXIR エリクシール シュペリエル  トータルＶ ファーミングクリーム

濃密でしっとりした使用感と高い保湿力が魅力のクリーム。エイジングケア成分も豊富で、乾燥肌や年齢肌ケアにおすすめです。

コスパ最強アイテム

SOFINA iP ゴールデンタイムリペア 深夜浸透クリーム

高保湿でうるおいが長時間続き、乾燥肌や敏感肌にも使いやすいプチプラ保湿クリーム。重ためなのに伸びがよく、ベタつきにくいのも魅力です。

無印良品 敏感肌用  敏感肌用クリーム

しっとり感と高い水分キープ力を両立し、ベタつきにくい敏感肌向けクリーム。無香料で使いやすく、乾燥肌の保湿にも最適です。

ピーリング後のメイクのコツ

それでは荒れた肌に適したメイクのコツをご紹介します。

メイク時の皮剥け対策

メイク時の皮剥け対策としては、以下の点に注意してください

ピーリング後のメイクは、肌への負担をできるだけ減らすことが重要です。

ファンデーションは薄塗り

• 低刺激タイプを選ぶ

ミネラルファンデーションのメリット
鉱物由来で、防腐剤や染料を含まない製品が多く、ピーリング後の敏感肌にも適しています。

• 軽く均一に伸ばす
  厚塗りは皮剥けを目立たせやすくなるため、スポンジや指の腹で軽くなじませて広げると自然な仕上がりに。

ミネラルメイクは、低アレルゲンかつ非コメドジェニック（毛穴を詰まらせない性質）で、炎症後や処理直後の肌にも優しい選択肢です（皮膚科推奨）サイエンスダイレクト+1

クレンジングは優しく：肌への摩擦を避ける

• ミルクやジェルタイプを推奨
  強力なクレンジング料は、ピーリング後のバリア機能回復を妨げる恐れがあります。穏やかで保湿成分配合のタイプを選びましょう。
• 摩擦の低減も重要
  指の腹でやさしくなじませ、ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。タオルで拭く際は「押さえるように」水分を吸収させるのが理想的。

洗浄後すぐに保湿することで、皮膚バリアの修復が促進され、治療後の回復が良好になります（皮膚科臨床研究）サイエンスダイレクト

皮剥け部分は避けて塗布：刺激を最小限に

• 無理に重ねない
  皮剥け部分に厚く塗ると、角が浮き上がって余計に目立つことがあります。清潔な筆や指先で周囲をぼかすように調整しましょう。
• 部分的な色補正の使い方
  気になる部分には、コンシーラーやカラーコレクターを使用する際も、こすらずネイルプレスのように軽く置いてなじませるのがコツです。

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プラスの保護策：日焼け止めを下地に活用

紫外線は、皮膚再生過程において色素沈着や炎症後色素沈着のリスクとなります。

乾燥や紫外線によるさらなる肌ダメージを防ぐため、メイク前の下地として使うことが効果的です。

レチノイド（※ピーリング後によく使われる成分）は肌を光に敏感にします。昼間はSPF30以上の弱刺激の日焼け止めを必ず使用し、帽子などの物理的防御も併用しましょう（皮膚科専門家）vogue.com

メイク落とし後のケアとして保湿を速やかに

メイクを落としたあとは、素早い保湿が鍵です。ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水・乳液でバリア機能の回復をサポートしましょう。

まとめ

ポイントを整理すると以下の通りです：

項目	理由（根拠）
ミネラルファンデ推奨	刺激が少なく敏感肌向け（非コメドジェニック）esthetiques-saratoga.com
優しいクレンジング	皮膚バリア修復を促進サイエンスダイレクト
皮剥け部分は避ける	さらなる刺激と目立ち防止
日焼け止めを併用	レチノイド後の光感受性に対処vogue.com
保湿は迅速に	肌回復の土台形成

まとめ　ピーリング後の皮剥け対策とメイクのコツ

ピーリング後の皮剥け対策とメイクのコツについて、正しいスキンケアとメイク方法が重要です。ピーリング後の皮剥けは、適切な保湿ケア、ファンデーションの塗り方が必要です。

ポイントを押さえて、ピーリング後の皮剥けを防ぎながらメイクを楽しんでください。